17岁的女孩怎样能长高``?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 20:55:03
我17岁了,可是我的身高大概才160CM.我觉得太矮了`!想长高点`!有甚麽办法呢`?帮帮忙噢`!谢谢囖`!

17岁的女孩子大部分已经停止长高了,可以多做跳跃类运动,这样可以比不做运动长高3~5厘米左右,最好是打篮球和跳绳。平时多喝牛奶,吃豆腐和瘦肉补充蛋白质,还要多吃绿叶青菜补充维生素。还有每天11点前睡觉,保证至少8小时的睡眠。

应该不能长了,160CM不错,女生很标准的身高了

我也是17岁的女生,身高171..
我的经验是中午午睡后喝奶
多睡觉, 把奶当水喝
相信我肯定没错的

做瑜伽 帮助软组织生长 顺便塑身
学习打篮球 帮助腿部肌肉和脚踝部位的韧带伸长

这个跟遗传很有关系啊~~~